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¸¶ÀÌŬ ÆçÇÁ½º¿Í Àå¹Ì¶õÀÇ ³ë·Â°ú Àç´É
  • ±Û¾´ÀÌ °ü¸®ÀÚ
  • ÀÛ¼ºÀÏ 2008-08-21
  • Á¶È¸¼ö 10413

º£ÀÌ¡ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ¼ö¿µºÎ¹® 8°ü¿Õ¿¡ ¿À¸¥ ¸¶ÀÌŬ ÆçÇÁ½ºÀÇ ½Ä»ç·®¿¡ ´ëÇÑ ±â»ç¸¦ º¸¾Ò´Ù.
Ä®·Î¸®·Î ȯ»êÇϸé 1¸¸2000kcalÀÇ ¾çÀ̸ç, º¸Åë ¼ºÀÎÀÇ 4~6¹è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀ̶õ´Ù.

È£±â½É ¸¹Àº ÇÚ¸®¶ó´Â ±âÀÚ°¡ ÀÌ ½Ä´Ü¿¡ µµÀüÇÑ ¸ð¾çÀε¥ Á¡½ÉÀ» ¸Ô´Ù°¡ Æ÷±âÇÑ ¸ð¾çÀÌ´Ù.

ÆçÇÁ½º°¡ ¾Æ¹«¸® °Å±¸¶ó Çϳª ¿ì¸®°¡ È­¸é»óÀ¸·Î º» ±×ÀÇ ¸öÀº ºñ¸¸ÇÏ°í´Â °Å¸®°¡ ¸Ö´Ù. ¶ÇÇÑ ¾öû³­ °Å±¸µµ ¾Æ´Ï¾ú´Ù.
°á±¹ ÆçÇÁ½º´Â ¾öû³­ ¾çÀÇ ¿­·®À» °­µµÀÖ´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î È°¿ëÇÏ¿© ¿Ã¸²ÇÈ 8°ü¿Õ°ú ¿Ã¸²ÇÈ ÃÖ´Ù ±Ý¸Þ´ÞÀÇ ÁÖÀΰø(14°³)ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â ¾ê±â´Ù.

¿ì¸®³ª¶óÀÇ Àå¹Ì¶õµµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù.
°æ±âÀå¸éÀ¸·Î º» Àå¹Ì¶õ ¼±¼öÀÇ ¸öÀº ±º´õ´õ±â°¡ ¾ø´Ù.
ÇÔ²² °æ±âÇÑ ´Ù¸¥ ¼±¼öµé°ú´Â ¸öºÎÅÍ°¡ ´Ù¸£´Ù.
¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÈûÀÌ ³ª¿À´Â ¿ªµµ¿¡¼­ ¸Ô±â´Â ¸¹ÀÌ ¸Ôµ¥ ³²´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿ÂÀüÈ÷ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¼ÒºñÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÇÔ²² °æ±âÇÑ ¼±¼öµé Áß¿¡¼­ ÀÛÀº, ±×·¯³ª ´ÙºÎÁø ¸öÁýÀÇ Àå¹Ì¶õ¼±¼ö°¡ ¼¼°è ½Å±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÏ´Â Àå¸éÀº ³Ê¹«³ª °¨µ¿ÀûÀÌ´Ù.

¿îµ¿¼±¼öµéÀ» º¸¸é ³ë·ÂÀÇ ¼º°ú¸¦ ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö À־ ÁÁ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀº Àç´ÉÀÌ µÞ¹ÞħµÉ ¶§ ±×¸¸Å­ ´õ Å« ¼º°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÆçÇÁ½º°¡ ¼ö¿µ¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ°í ±×ÀÇ Àç´ÉÀ» ¹ß±¼ÇÏ°Ô µÇ´Â °úÁ¤µµ ±â»ç¿¡¼­ º»´Ù.
¿Ã¸²ÇÈ°ú °°ÀÌ Å« °æ±â°¡ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ÈǸ¢ÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÐ ¸¹Àº ¼±¼öµéÀÌ ÀÚ±âÀÇ ÁÖÁ¾¸ñ¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ°Ô µÈ °è±â¿Í ±×ÀÇ Àç´ÉÀ» ¹ß°ßÇسª°¡´Â °úÁ¤ÀÌ ¿¬ÀÏ ¸Å½ºÄÄ¿¡ ¿À¸£³»¸°´Ù.
Àå¹Ì¶õ ¼±¼ö°¡ '³ªÀÇ Àç´ÉÀ» ¹Ì¸® ¾Ë°í ÀÏÂïºÎÅÍ ±æÀ» Á¤ÇØÁֽŠºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô °¨»çÇÑ´Ù'´Â ¸»¿¡´Â °á±¹ ¾öû³­ ³ë·ÂÀ¸·Î º¸´äÇÑ µþ¿¡°Ô '³ÊÀÇ ±× ¾öû³­ ³ë·ÂÀÇ °á½Ç¿¡ Á¤¸»·Î °í¸¿±¸³ª'¶ó´Â ¸»·Î ÃàÇÏÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

Àç´É°ú ³ë·ÂÀÇ ¹Ù¸¥ °áÇÕÀº ¿¹»ó ÀÌ»óÀÇ ¾öû³­ °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚ¾Æí®ä² ÀûÀ½.

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ÀÌÀü±Û õ»ëäÀ» ¾Æ³¢ÀÚ
´ÙÀ½±Û Á×Áö ¸»¾Æ¿ä.


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